A artrose, caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem articular, é uma doença que causa incômodo e limita a funcionalidade das articulações. Apesar de não ter cura definitiva, a boa notícia é que existem medidas para controlar e prevenir sua progressão, proporcionando qualidade de vida ao paciente.
A cartilagem e seus desafios
A cartilagem é um tecido resistente e flexível que reveste as extremidades dos ossos, permitindo movimentos suaves e sem atrito. Na artrose, essa cartilagem se desgasta gradualmente, expondo os ossos subjacentes e causando dor, rigidez e inchaço. Fatores como idade, genética, sobrepeso, lesões e atividades repetitivas podem contribuir para o desenvolvimento da doença.
Tratamentos eficazes para o controle da artrose
Embora a cartilagem danificada não se regenere, existem diversas opções para o tratamento da artrose, desde medidas não invasivas até procedimentos mais complexos.
Medidas não invasivas
- Mudanças de estilo de vida:
- Perda de peso, se necessário;
- Prática regular de exercícios físicos de baixo impacto, como hidroginástica, fisioterapia e pilates;
- Alimentação balanceada rica em nutrientes que beneficiam as articulações;
- Evitar atividades que sobrecarregam as articulações afetadas.
- Medicamentos:
- Analgésicos e anti-inflamatórios para aliviar a dor e a inflamação;
- Condroitina e glucosamina, suplementos que podem ajudar a proteger a cartilagem.
- Fisioterapia:
- Exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor das articulações afetadas;
- Técnicas de fisioterapia para reduzir a dor e melhorar a mobilidade.
Terapias mais invasivas
- Infiltrações:
- Injeção de ácido hialurônico para lubrificar a articulação;
- Injeção de corticosteroides para reduzir a inflamação.
- Cirurgia:
- Artroscopia, procedimento minimamente invasivo para reparo de danos na cartilagem;
- Prótese articular, substituição da articulação danificada por uma artificial.
Prevenção: a melhor estratégia
Adotar um estilo de vida saudável é fundamental para prevenir a artrose ou retardar seu desenvolvimento. Manter um peso adequado, praticar exercícios físicos regularmente e evitar sobrecarga das articulações são medidas essenciais.
Ao sentir os primeiros sintomas da artrose, como dor, rigidez e inchaço nas articulações, é fundamental consultar um médico especialista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.
