Os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), anteriormente conhecidos como Lesões por esforço repetitivo (LER), são problemas de saúde que afetam os trabalhadores devido às exigências físicas e biomecânicas de suas atividades profissionais. Neste artigo, discutiremos as causas, os distúrbios mais comuns e as medidas preventivas e terapêuticas para lidar com essas lesões.
Quais são as causas?
Os DORT são ocasionados por uma variedade de fatores relacionados ao trabalho, incluindo:
- Esforço repetitivo (sobrecarga dinâmica) durante a realização de tarefas;
- Sobrecarga estática resultante do uso prolongado de contração muscular para manter a postura;
- Excesso de força empregada ao realizar atividades;
- Uso de instrumentos que transmitem vibração excessiva;
- Execução de trabalhos com posturas inadequadas.
Além dos fatores mecânicos, outros fatores socioeconômicos, familiares e emocionais influenciam no desenvolvimento dessas lesões. Problemas como insatisfação no trabalho, depressão, ansiedade e questões pessoais podem agravar os sintomas dos DORT.
Distúrbios mais comuns
Os DORT manifestam-se de diversas formas, sendo os mais comuns:
- Tendinites, especialmente nos ombros, cotovelos e punhos;
- Lombalgia, caracterizada por dores na região lombar;
- Mialgias, que são dores musculares em várias áreas do corpo.
Medidas preventivas
A prevenção desempenha um papel fundamental na gestão dos DORT. Aqui estão algumas medidas importantes a serem adotadas:
- Treinamento e condicionamento: Aprender técnicas adequadas para executar as tarefas de forma eficiente e segura;
- Ambiente de trabalho adequado: Garantir condições adequadas do ambiente, como piso, superfície, barulho, umidade, ventilação, temperatura, iluminação, distanciamento e angulações corretas;
- Utilização de ferramentas, utensílios, acessórios e mobiliários adequados;
- Gerenciamento da carga de trabalho: Definir a duração das jornadas e estabelecer intervalos apropriados;
- Adoção de posturas adequadas durante as atividades laborais;
- Respeito aos limites biomecânicos individuais, considerando força e repetitividade.
Impacto emocional e tratamentos
A ansiedade, a depressão e outros distúrbios psicológicos podem gerar ou agravar a tensão muscular, levando à contração e dor no músculo. A insatisfação com o trabalho e outros fatores emocionais são frequentemente responsáveis pela persistência dos sintomas. Diversas modalidades terapêuticas podem ser empregadas, incluindo fisioterapia, medicamentos, infiltrações, órteses e reabilitação. No entanto, a prevenção continua sendo a estratégia mais importante, evitando a ocorrência e o agravamento dessas lesões.
Os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho representam uma preocupação significativa para a saúde dos trabalhadores. É essencial que empregadores e funcionários estejam cientes das causas, dos distúrbios mais comuns e das medidas preventivas necessárias para prevenir e tratar os DORT. Com uma abordagem abrangente, é possível promover um ambiente de trabalho saudável e preservar a qualidade de vida dos profissionais.