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Dor na planta do pé: tudo o que você precisa saber sobre metatarsalgia

Você sabe o que é metatarsalgia? Entenda as causas e como tratar!

Crédito: Freepik Crédito:

A metatarsalgia, também conhecida como dor na bola do pé, é uma condição comum que causa dor e inflamação na região anterior do pé, logo abaixo dos dedos. Essa dor pode ser aguda ou crônica, e geralmente piora ao andar, correr ou praticar outros esportes.

O que pode causar a metatarsalgia?

A metatarsalgia pode ser causada por diversos fatores, incluindo:

  • Deformidades ósseas: Pés chatos, joanetes e outros problemas ósseos podem aumentar a pressão sobre os metatarsos, levando à dor.
  • Calçados inadequados: Sapatos que são muito apertados, muito altos ou com salto fino podem comprimir os metatarsos e causar dor.
  • Sobrecarga: Atividades repetitivas que exigem muito do pé, como corrida, salto ou dança, podem sobrecarregar os metatarsos e levar à metatarsalgia.
  • Outras causas: Artrite, diabetes e traumas também podem causar metatarsalgia.

Principais sintomas

O principal sintoma da metatarsalgia é a dor na bola do pé. Essa dor pode ser:

  • Aguda e pontiaguda
  • Achada e latejante
  • Pior ao andar, correr ou praticar esportes
  • Melhor ao descansar

Outros sintomas da metatarsalgia podem incluir:

  • Inchaço na região anterior do pé
  • Vermelhidão
  • Formigamento
  • Dormência

Como prevenir?

Para prevenir a metatarsalgia, é importante:

  • Usar sapatos que sejam confortáveis e que se encaixem bem.
  • Evitar usar sapatos de salto alto por longos períodos de tempo.
  • Manter um peso saudável.
  • Fazer exercícios regularmente para fortalecer os pés.
  • Fazer alongamentos antes e depois de praticar atividades físicas.

Alcançando o alívio: opções de tratamento

O tratamento da metatarsalgia depende da causa subjacente e da gravidade dos sintomas. As opções de tratamento podem incluir:

  • Descanso: Evitar atividades que causem dor, como caminhadas longas ou esportes de impacto.
  • Gelo: Aplicar compressas de gelo na região da dor por 20 minutos a cada hora, nas primeiras 48 horas.
  • Elevação: Elevar os pés acima do nível do coração para reduzir o inchaço.
  • Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios podem ser prescritos para controlar a dor e a inflamação.
  • Ortopedia: Palmilhas personalizadas, órteses ou botas ortopédicas podem ser utilizadas para distribuir a pressão de forma mais uniforme nos pés e reduzir a dor.
  • Fisioterapia: Exercícios de fortalecimento e alongamento dos músculos dos pés podem ajudar a melhorar a biomecânica e reduzir a dor.
  • Injeções: Injeções de corticosteroides ou outros medicamentos podem ser utilizadas para aliviar a dor e a inflamação em casos mais graves.
  • Cirurgia: Em casos raros, a cirurgia pode ser necessária para corrigir deformidades ósseas ou liberar nervos comprimidos.

Quando consultar um médico?

Se você sentir dor na bola do pé que interfere em suas atividades diárias, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico e tratamento adequados.

Consulte seu médico!

O Portal da Ortopedia recomenda consultar um profissional especializado em caso de dúvidas sobre qualquer informação de nosso site.

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Lesões

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