Você já sentiu uma dor persistente no ombro ao levantar o braço ou ao dormir de lado? Esses podem ser sinais de uma lesão no manguito rotador, um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O manguito rotador é um grupo de músculos e tendões que estabilizam o ombro e permitem movimentos amplos, como levantar e girar o braço. Quando lesionado, pode causar dor, fraqueza e limitação funcional. Mas como identificar essa lesão e quando buscar ajuda? Vamos explorar tudo isso neste artigo, com base em diretrizes médicas e estudos recentes.
O que é o manguito rotador?
O manguito rotador é formado por quatro músculos e seus tendões, que cobrem a cabeça do úmero (osso do braço) e ajudam a manter a estabilidade do ombro. Esses músculos são essenciais para movimentos como arremessar, levantar objetos e até pentear o cabelo. Quando um ou mais desses tendões são lesionados, seja por desgaste, trauma ou uso excessivo, ocorre a chamada lesão do manguito rotador.
Causas comuns de lesões no manguito rotador
As lesões do manguito rotador podem ocorrer de duas formas principais:
- Lesões traumáticas: Causadas por quedas, acidentes ou movimentos bruscos, como levantar um objeto pesado de forma inadequada.
- Lesões degenerativas: Resultantes do desgaste natural dos tendões ao longo do tempo, especialmente em pessoas acima de 40 anos. Fatores como repetição de movimentos (em esportes ou trabalho) e má postura também contribuem para o problema.
Sintomas que merecem atenção
Os sintomas de uma lesão no manguito rotador podem variar de leves a graves, dependendo da extensão da lesão. Fique atento aos seguintes sinais:
- Dor no ombro: Principalmente ao levantar o braço ou ao dormir sobre o lado afetado.
- Fraqueza muscular: Dificuldade para realizar movimentos simples, como segurar um copo ou pentear o cabelo.
- Estalidos ou sensação de atrito: Ruídos ou sensação de “areia” ao mover o ombro.
- Rigidez e limitação de movimento: Dificuldade para alcançar objetos altos ou girar o braço.
Se a dor persistir por mais de uma semana ou piorar progressivamente, é importante buscar avaliação médica.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico de uma lesão no manguito rotador é feito por um ortopedista, que pode utilizar os seguintes métodos:
- Exame físico: Testes específicos para avaliar a amplitude de movimento e a força muscular.
- Imagens: Radiografias para descartar fraturas, e ressonância magnética para visualizar os tendões e identificar rupturas.
Tratamentos disponíveis
O tratamento depende da gravidade da lesão e pode incluir abordagens conservadoras ou cirúrgicas:
- Tratamento conservador:
- Repouso e gelo: Para reduzir a inflamação e aliviar a dor.
- Medicamentos: Anti-inflamatórios e analgésicos para controle da dor.
- Fisioterapia: Exercícios de fortalecimento e alongamento para restaurar a função do ombro.
- Tratamento cirúrgico:
- Indicado para lesões completas ou quando o tratamento conservador não traz melhora. A cirurgia pode ser feita por artroscopia, um procedimento minimamente invasivo com recuperação mais rápida.
Prevenção de lesões no manguito rotador
Algumas medidas podem ajudar a prevenir lesões no manguito rotador:
- Fortaleça os músculos do ombro: Pratique exercícios específicos para melhorar a estabilidade articular.
- Evite movimentos repetitivos: Se possível, alterne atividades que sobrecarregam o ombro.
- Mantenha uma boa postura: Evite ficar com os ombros curvados por longos períodos.
- Aqueça antes de atividades físicas: Prepare os músculos e tendões para evitar lesões.
As lesões do manguito rotador são comuns, mas muitas vezes negligenciadas. Identificar os sintomas precocemente e buscar tratamento adequado é essencial para evitar complicações e recuperar a função do ombro. Se você sente dor ou dificuldade para movimentar o ombro, não ignore os sinais. Procure um ortopedista e cuide da saúde das suas articulações!
