A sensação de que o joelho “sai do lugar” é mais comum do que se imagina, mas não é normal. Essa instabilidade pode indicar diversos problemas que exigem atenção e cuidado.
O que significa “sair do lugar”?
Quando falamos que o joelho “sai do lugar”, geralmente nos referimos à luxação da patela. Essa condição ocorre quando o osso patelar (situado na parte frontal do joelho) se desloca da sua posição normal.
Quais são os sintomas?
Alguns sintomas que podem indicar que o joelho está fora do lugar:
- Dor intensa: geralmente súbita e aguda, pode ser incapacitante.
- Inchaço: o joelho pode ficar inchado e quente ao toque.
- Instabilidade: sensação de que o joelho está “frouxo” ou prestes a “sair do lugar”.
- Dificuldade para movimentar o joelho: pode ser difícil flexionar ou estender a perna.
- Barulho na articulação: estalos ou rangidos ao movimentar o joelho.
O que pode causar o joelho sair do lugar?
Diversos fatores podem contribuir para a luxação da patela, como:
- Traumas: quedas, pancadas ou movimentos bruscos.
- Frouxidão ligamentar: ligamentos fracos ou frouxos podem não ser suficientes para estabilizar a patela.
- Desalinhamento ósseo: problemas na estrutura óssea do joelho podem predispor à luxação.
- Problemas musculares: fraqueza muscular, especialmente dos músculos que controlam a patela.
- Prática de esportes: alguns esportes, como futebol e basquete, aumentam o risco de luxação da patela.
O que fazer se o joelho sair do lugar?
É fundamental procurar atendimento médico imediato se você sentir que o joelho “saiu do lugar”. O médico irá avaliar a gravidade da lesão e determinar o tratamento mais adequado.
Em alguns casos, a patela pode voltar ao lugar naturalmente. No entanto, geralmente é necessário realizar um procedimento médico para recolocá-la na posição correta.
O tratamento pode incluir:
- Redução da luxação: recolocação da patela no lugar manualmente.
- Imobilização: uso de tala ou gesso para imobilizar o joelho.
- Fisioterapia: exercícios para fortalecer os músculos e melhorar a estabilidade do joelho.
- Cirurgia: em casos mais graves, pode ser necessária para reparar danos aos ligamentos ou outros tecidos do joelho.
Como prevenir o joelho sair do lugar?
Algumas medidas podem ajudar a prevenir a luxação da patela:
- Fortalecer os músculos: exercícios específicos para os músculos do quadril e das pernas.
- Evitar movimentos bruscos: ter cuidado ao praticar esportes ou realizar atividades que exigem muito do joelho.
- Manter um peso saudável: o excesso de peso aumenta a pressão sobre o joelho.
- Usar calçados adequados: escolher calçados que ofereçam suporte e estabilidade ao joelho.
Cuide do seu joelho!
A sensação de que o joelho “sai do lugar” não é normal e pode ser um sinal de problemas graves. Procure atendimento médico se você apresentar qualquer sintoma. Agende uma consulta com um médico especialista para obter um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado.
Lembre-se: o diagnóstico e tratamento precoces são fundamentais para evitar complicações e garantir a recuperação completa da sua articulação.
