Lesões meniscais afetam o joelho em 60% dos casos de trauma rotacional, comum em futebol e corrida no Brasil, com milhões atendidos anualmente no SUS. A maioria melhora sem cirurgia, mas diagnóstico precoce evita artrose precoce.
Causas principais
Torção súbita com joelho flexionado (esportes), degeneração por idade/obesidade ou microtraumas repetitivos. Tipos: longitudinal (juvenil), horizontal (idosos), bucket-handle (bloqueio articular).
Sintomas e diagnósticos
Dor medial/lateral, inchaço, trancamento, teste McMurray positivo; RM confirma grau. Alerta: Instabilidade crônica ou bloqueio sugere cirurgia.
Tratamentos eficazes
Conservador (80% casos): RICE (repouso, gelo, compressão, elevação), fisioterapia 4-6 semanas, fortalecimento quadríceps. Artroscopia para reparo/suturamento em jovens; meniscectomia parcial em degenerativos. Recuperação: 4-6 semanas conservador, 3-6 meses pós-op.
Prevenção e reabilitação
Treino propriocepção, aquecimento, controle peso; retorne gradual com protocolo.
A maioria das lesões começa com tratamento conservador (RICE, fisioterapia). Se os sintomas persistirem ou forem graves (travamento), a cirurgia artroscópica para remover ou reparar o menisco pode ser necessária, sempre visando preservar ao máximo o tecido meniscal.
