Por Dr. Felipe Juncken
A fáscia plantar é uma faixa espessa de tecido conjuntivo que se estende da base do osso do calcanhar até os dedos dos pés, atuando como um amortecedor de choque e suporte para o arco do pé. Quando essa estrutura sofre uma lesão, como uma ruptura, pode resultar em dor e limitações na mobilidade.
Entenda mais sobre causas, sintomas e tratamento da lesão sofrida pelo jogador Allan do Flamengo.
O Que Causa a ruptura da fáscia plantar?
A ruptura da fáscia plantar ocorre quando a pressão exercida sobre ela é maior do que sua capacidade de resistência. Isso pode ser resultado de vários fatores, incluindo:
1. Lesões Traumáticas: Um impacto direto ou lesão súbita pode causar a ruptura da fáscia plantar. Isso é mais comum em atletas ou pessoas que participam de atividades de alto impacto.
2. Tensão Crônica: O uso excessivo dos pés, como em corridas frequentes ou longas caminhadas, pode gradualmente enfraquecer a fáscia plantar, levando à sua ruptura.
3. Envelhecimento: O envelhecimento natural do corpo pode enfraquecer o tecido conjuntivo, tornando-o mais propenso a lesões.
Sintomas da ruptura da fáscia plantar
Os sintomas da ruptura da fáscia plantar podem variar em intensidade, mas geralmente incluem:
• Dor Aguda: A dor na parte inferior do calcanhar é o sintoma mais comum. Ela é frequentemente descrita como uma dor aguda que piora com a atividade física.
• Inchaço: O local da ruptura pode inchar devido à inflamação.
• Dificuldade na Caminhada: A dor intensa torna a caminhada difícil, e os pacientes podem mancar para aliviar a pressão sobre o pé afetado.
Diagnóstico e Tratamento
Se você suspeitar de uma ruptura da fáscia plantar, é fundamental procurar um médico especializado em pé e tornozelo. O diagnóstico geralmente envolve um exame físico e pode exigir exames de imagem, como ressonância magnética e ultrassonografia para confirmar a lesão.
O tratamento da ruptura da fáscia plantar depende da gravidade da lesão, mas as opções comuns incluem:
1. Repouso: Descansar o pé afetado é crucial para permitir que a fáscia se cure.
2. Gelo e Anti-inflamatórios: Gelo e medicamentos anti-inflamatórios podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
3. Fisioterapia: Um fisioterapeuta pode recomendar exercícios de alongamento e fortalecimento para melhorar a recuperação e prevenir futuras lesões.
4. Tala Noturna: O uso de uma tala noturna pode manter o pé em uma posição neutra, promovendo a cicatrização.
5. Injeções de Corticosteroides: Em casos graves, seu médico pode sugerir injeções de corticosteroides para reduzir a inflamação.
6. Cirurgia: Em casos raros em que o tratamento conservador não funciona, a cirurgia pode ser necessária para reparar a fáscia.
Prevenção da ruptura da fáscia plantar
A prevenção é sempre a melhor abordagem. Aqui estão algumas dicas para reduzir o risco de ruptura da fáscia plantar:
• Use calçados adequados: Escolha calçados que ofereçam bom suporte e amortecimento.
• Aquecimento e alongamento: Antes de atividades físicas intensas, aqueça e alongue os músculos e tendões.
• Aumente a intensidade gradualmente: Evite aumentos repentinos na intensidade de suas atividades físicas.
• Mantenha um peso saudável: O excesso de peso coloca mais pressão sobre os pés e pode aumentar o risco de lesões.
A ruptura da fáscia plantar é uma lesão dolorosa que pode limitar significativamente a qualidade de vida. É essencial procurar ajuda médica quando ocorrerem sintomas e seguir um plano de tratamento adequado. Com repouso, terapia física e medidas preventivas, muitos indivíduos conseguem se recuperar completamente e evitar recorrências desta lesão debilitante.
