A osteoartrite, também conhecida como artrose, é uma das doenças articulares mais comuns no mundo, afetando cerca de 10% da população global acima de 60 anos, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Caracterizada pelo desgaste da cartilagem que protege as articulações, essa condição pode causar dor, rigidez e limitação de movimentos, impactando significativamente a qualidade de vida. Mas você sabe quais são as causas, os sintomas e os tratamentos mais modernos para a osteoartrite? Vamos explorar tudo isso neste artigo, com base em diretrizes da OMS e estudos recentes.
O que é osteoartrite?
A osteoartrite é uma doença degenerativa que afeta principalmente as articulações que suportam peso, como joelhos, quadris e coluna, além de articulações das mãos. Ela ocorre quando a cartilagem, que age como um “amortecedor” entre os ossos, se desgasta gradualmente, levando ao atrito direto entre os ossos. Esse processo pode causar inflamação, dor e deformidades articulares ao longo do tempo.
Causas da osteoartrite
As causas da osteoartrite são multifatoriais, envolvendo uma combinação de fatores genéticos, mecânicos e ambientais. Entre os principais fatores de risco estão:
- Idade: O risco aumenta significativamente após os 60 anos.
- Obesidade: O excesso de peso sobrecarrega as articulações, especialmente joelhos e quadris.
- Lesões prévias: Fraturas ou traumas articulares podem acelerar o desgaste.
- Atividades repetitivas: Profissões ou esportes que exigem movimentos repetitivos podem contribuir para o desenvolvimento da doença.
- Genética: Histórico familiar de osteoartrite aumenta a predisposição.
Sintomas mais comuns
Os sintomas da osteoartrite podem variar de leves a graves, dependendo do estágio da doença. Os mais comuns incluem:
- Dor nas articulações: Principalmente após movimentos ou ao final do dia.
- Rigidez matinal: Dificuldade para movimentar as articulações ao acordar, que geralmente melhora após alguns minutos.
- Inchaço e calor: Sinais de inflamação ao redor da articulação afetada.
- Estalidos ou rangidos: Sensação de atrito durante o movimento.
- Perda de mobilidade: Dificuldade para realizar atividades simples, como subir escadas ou segurar objetos.
Tratamentos modernos para osteoartrite
O tratamento da osteoartrite visa aliviar a dor, melhorar a função articular e retardar a progressão da doença. As abordagens são individualizadas e podem incluir:
- Mudanças no estilo de vida:
- Perda de peso para reduzir a carga sobre as articulações.
- Exercícios de fortalecimento muscular e alongamento, como pilates ou hidroterapia.
- Medicamentos:
- Analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) para controle da dor.
- Injeções de ácido hialurônico ou corticosteroides em casos mais graves.
- Fisioterapia:
- Programas de reabilitação para melhorar a mobilidade e a força muscular.
- Cirurgia:
- Em casos avançados, procedimentos como artroscopia ou substituição articular (prótese) podem ser necessários.
- Terapias alternativas:
- Acupuntura e suplementos como glucosamina e condroitina são opções complementares, embora sua eficácia ainda seja discutida.
Prevenção e cuidados diários
A prevenção da osteoartrite envolve hábitos saudáveis, como manter um peso adequado, praticar exercícios de baixo impacto (como caminhadas ou natação) e evitar sobrecarga articular. No inverno, é comum que as dores articulares piorem devido à rigidez muscular, por isso, alongamentos e aquecimentos são especialmente importantes nessa época.
Estatísticas e impacto global
Segundo a OMS, a osteoartrite é uma das principais causas de incapacidade física em idosos, afetando aproximadamente 10% dos homens e 13% das mulheres acima de 60 anos. No Brasil, estima-se que mais de 15 milhões de pessoas convivam com a doença, destacando a importância de um diagnóstico precoce e tratamento adequado.
A osteoartrite é uma condição desafiadora, mas com os avanços nos tratamentos e um estilo de vida saudável, é possível conviver com a doença e manter uma boa qualidade de vida. Se você apresenta sintomas como dor nas articulações ou rigidez, não hesite em buscar um ortopedista para avaliação. Cuide das suas articulações hoje para garantir mais mobilidade e bem-estar no futuro!
