O que é periostite tibial (canelite)?
A periostite tibial, também conhecida como canelite, é uma inflamação da membrana que recobre a tíbia (osso da canela). Essa inflamação causa dor na parte interna da canela, geralmente na região inferior da perna. A canelite é comum em corredores, mas também pode afetar outros esportistas e pessoas que praticam atividades físicas com impacto.
Sintomas
- Dor na parte interna da canela, geralmente na região inferior da perna;
- Dor que piora com a corrida ou outras atividades físicas;
- Sensibilidade ao toque na região da dor;
- Inchaço leve na região da dor.
Diagnóstico
O diagnóstico da Canelite é feito pelo médico através do exame físico e da história clínica do paciente. O médico pode solicitar exames complementares, como raio-X, ressonância magnética ou tomografia computadorizada, para descartar outras causas de dor na canela, como fraturas ou tumores.
Tratamento
O tratamento da Canelite geralmente inclui:
- Repouso: É importante evitar atividades que provocam ou pioram a dor, como corrida, caminhada ou outros exercícios físicos de impacto.
- Gelo: Aplicar gelo na região da dor por 20 minutos, várias vezes ao dia, ajuda a reduzir a dor e a inflamação.
- Compressão: Usar uma bandagem elástica para comprimir a região da dor pode ajudar a reduzir o inchaço.
- Elevação: Manter a perna elevada acima do nível do coração pode ajudar a reduzir o inchaço.
- Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios podem ser prescritos pelo médico para aliviar a dor e a inflamação.
- Fisioterapia: A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos da perna e melhorar a flexibilidade, o que pode prevenir a reincidência da canelite.
Prevenção
- Aumentar a intensidade e a duração dos treinos gradualmente;
- Fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas;
- Usar calçados adequados para a prática de atividades físicas;
- Manter um peso corporal saudável;
- Fortalecer os músculos da perna.
- Em caso de dor na canela, é importante consultar um médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
O tratamento pode variar de acordo com a gravidade dos sintomas e a causa da inflamação.
É importante seguir as orientações do médico durante o tratamento da canelite.
