A bursite é uma inflamação da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que fica entre os ossos, tendões e músculos. A bursa ajuda a amortecer as articulações e reduzir o atrito entre os tecidos.
Causas
As bursites podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo:
- Lesão: A bursa pode ser danificada por uma lesão, como uma queda, um golpe ou um movimento repetitivo.
- Infecção: A bursa pode ser infectada por bactérias ou fungos.
- Doenças crônicas: Algumas doenças crônicas, como artrite reumatoide e diabetes, podem aumentar o risco de bursite.
- Uso excessivo: A bursa pode ser inflamada por uso excessivo, como em atletas ou pessoas que praticam atividades físicas intensas.
Sintomas
Os sintomas da bursite incluem:
- Dor: A dor é o sintoma mais comum da bursite. A dor pode ser constante ou piorar com o movimento.
- Inchaço: A área afetada pode ficar inchada e vermelha.
- Dificuldade para mover a articulação: A bursa inflamada pode dificultar o movimento da articulação.
- Calor: A área afetada pode ficar quente.
Tratamento
O tratamento da bursite depende da causa e da gravidade da inflamação. O tratamento pode incluir:
- Repouso: O repouso da articulação afetada é essencial para permitir que a inflamação diminua.
- Gelo: O gelo pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
- Compressão: A compressão pode ajudar a reduzir o inchaço.
- Elevação: A elevação da articulação afetada pode ajudar a reduzir o inchaço.
- Medicamentos: Os medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Em casos graves, podem ser necessários corticosteroides ou antibióticos.
- Fisioterapia: A fisioterapia pode ajudar a restaurar o movimento e a força da articulação afetada.
Em alguns casos, a bursite pode exigir cirurgia para drenar o líquido e remover o tecido danificado.
Como prevenir a bursite
A melhor maneira de prevenir a bursite é evitar lesões e atividades que possam sobrecarregar as articulações. Aqui estão algumas dicas para prevenir a bursite:
- Mantenha um peso saudável: O excesso de peso ou obesidade pode aumentar o risco de lesões nas articulações.
- Fortaleça os músculos: Os músculos fortes ajudam a apoiar as articulações e reduzir o risco de lesões.
- Aqueça antes de praticar atividades físicas: O aquecimento ajuda a preparar as articulações para o exercício e reduzir o risco de lesões.
- Use sapatos adequados: Sapatos confortáveis e que ofereçam suporte adequado podem ajudar a proteger as articulações de lesões.
- Evite movimentos repetitivos: Os movimentos repetitivos podem sobrecarregar as articulações e aumentar o risco de lesões.
- Descanse quando necessário: Se você sentir dor nas articulações, descanse e aplique gelo.
Ao seguir essas dicas, você pode ajudar a proteger suas articulações de lesões e prevenir a bursite.