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A importância do RPG no tratamento de hérnia discal

Descubra como a RPG pode aliviar dores, melhorar sua postura e ajudar no tratamento da hérnia discal.

A hérnia de disco é uma condição na qual o disco intervertebral, que é uma estrutura cartilaginosa que atua como um amortecedor entre as vértebras, se rompe e parte do material interno se projeta para fora. Isso pode causar dor, inflamação e dormência nas costas, nádegas ou pernas.

O que é RPG?

Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica de fisioterapia que visa corrigir as alterações posturais e melhorar a flexibilidade e a força muscular.

É baseada na ideia de que a postura é um fator importante na saúde e no bem-estar. Uma boa postura ajuda a distribuir uniformemente o peso do corpo, o que reduz a tensão nos músculos e nas articulações.

A RPG é realizada por um fisioterapeuta, que avalia a postura do paciente e desenvolve um programa de exercícios personalizado. Os exercícios geralmente incluem alongamentos, fortalecimento muscular e conscientização postural.

É um tratamento eficaz para uma variedade de condições, incluindo:

  • Dor nas costas
  • Dor no pescoço
  • Dor no ombro
  • Dor no joelho
  • Dor no quadril
  • Dor no pé
  • Escoliose
  • Cifose
  • Hérnia de disco

Também pode ser usada para prevenir lesões e melhorar o desempenho atlético.

Como funciona a RPG?

A RPG funciona corrigindo as alterações posturais que podem estar causando dor ou desconforto. Os exercícios de alongamento ajudam a melhorar a flexibilidade dos músculos e articulações, enquanto os exercícios de fortalecimento muscular ajudam a fortalecer os músculos que sustentam a coluna vertebral. A conscientização postural ajuda o paciente a ficar ciente de sua postura e a corrigi-la quando necessário.

Quais são os benefícios?

Os benefícios da RPG incluem:

  • Alívio da dor
  • Melhora da flexibilidade
  • Fortalecimento muscular
  • Melhora da postura
  • Redução do risco de lesões

Quem pode fazer RPG?

A RPG pode ser feita por pessoas de todas as idades e condições físicas. No entanto, é importante consultar um fisioterapeuta antes de iniciar o tratamento.

Quanto tempo dura o tratamento?

O tempo de tratamento da RPG varia de acordo com a condição do paciente. Em geral, o tratamento dura de 3 a 6 meses.

RPG é um tratamento muito eficaz para a hérnia de disco, pode ajudar a aliviar a dor, melhorar a flexibilidade e fortalecer os músculos ao redor da coluna vertebral.

Consulte seu médico!

O Portal da Ortopedia recomenda consultar um profissional especializado em caso de dúvidas sobre qualquer informação de nosso site.

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Postura

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