Veja a diferença entre as indicações de gelo e calor, além de fornecer um guia passo a passo para os primeiros socorros em casos de entorses leves.
Passo a passo para cuidar de torções no tornozelo, punho ou joelho, incluindo o método RICE (repouso, gelo, compressão, elevação).
Veja a diferença entre os movimentos supinação e a pronação do tornozelo.
As entorses altas do tornozelo são lesões comuns! Conheça as causas, sintomas e tratamentos para ter uma recuperação eficaz.
