Por Dr. Renato Aguiar – CRM: 5268694-8
A tendinite patelar também é conhecida como joelho do saltador. É uma lesão de sobrecarga do tendão que liga a patela (rótula) ao osso da canela (tibia), e transmite a força da musculatura da coxa para a extensão do joelho.
Tendinite patelar é uma das lesões diferenciais da dor patelofemoral.
Essa lesão é mais comum em praticantes de atividade física. Dentre os fatores que causam a sobrecarga, estão a predisposição genética, atividades com impacto intenso, salto, ou força com joelho em flexão, e ausência de fortalecimento muscular adequado, incluindo coxa, quadril, abdome e tronco.
Sintomas da tendinite patelar
O principal sintoma é dor na parte mais baixa do osso da patela no próprio tendão, que pode ser durante ou após atividade intensa inicialmente, mas que pode progredir para dor com pequenas atividades do dia- a-dia.
Diagnóstico da tendinite patelar
O diagnóstico pode ser feito por avaliação médica e exame clínico, e confirmado por exames complementares. É importante também a avaliação de fatores predisponentes, como alterações na anatomia do joelho ou na biomecânica dos movimentos esportivos, principalmente em casos de difícil melhora.
Tratamentos para tendinite patelar
O tratamento inicial envolve repouso relativo, com afastamento temporário ou diminuição das atividades desencadeantes, e reabilitação com exercícios de força excêntricos e alongamentos. Esse tratamento é eficaz na maior parte dos casos.
Em um pequeno número de pacientes em que haja falha do tratamento com reabilitação, há opções como injeções de medicações, terapia de ondas de choque, ou tratamento com cirurgia. Porém, mesmo em casos de falha do tratamento inicial, uma nova tentativa de reabilitação mais intensa pode ter boa resposta.
Dicas úteis para a recuperação
Além dos tratamentos indicados pelo médico, existem algumas dicas úteis que podem ajudar na recuperação das tendinites do joelho:
- Faça exercícios de fortalecimento muscular específicos para a região do joelho, com orientação de um profissional capacitado;
- Mantenha uma boa postura ao caminhar ou praticar atividades físicas que exijam a utilização do joelho;
- Aqueça bem os músculos antes de realizar qualquer tipo de atividade física;
- Use uma joelheira ou tala para imobilizar o joelho afetado durante o período de recuperação.
Conclusão
A tendinite patelar é uma lesão muito comum em pessoas que realizam atividades físicas que exigem movimentos repetitivos ou esforços excessivos com as pernas. Porém, com o diagnóstico precoce e o tratamento correto, é possível recuperar a função do joelho afetado e prevenir futuras lesões. Lembre-se de sempre procurar um profissional de saúde para avaliar o seu caso e indicar o melhor tratamento para você.
