Dr. José Leonardo Rocha e Dr. Victor Elias Titonelli
Um estudo recente comparou exercícios do quadril e exercícios do joelho para a dor patelofemoral e encontrou resultados equivalentes.
A dor patelofemoral é uma condição comum que gera dor da frente do joelho. É causada por uma variedade de fatores, incluindo alterações anatômicas, fraqueza muscular e lesões da cartilagem patelo femoral. Os sintomas incluem dor, inchaço e rigidez.
A dor piora ao subir e descer escadas, além de doer após levantar-se, por exemplo, de uma posição agachada.
O tratamento da dor patelofemoral geralmente é conservador e inclui exercícios de fortalecimento muscular, alongamento, perda de peso e fisioterapia. Podem ser usados também medicações que protegem a cartilagem (colágeno, glicosamina ou diacereína), além das infiltrações com ácido hialurônico.
Em casos de lesões extensas da cartilagem, pode ser necessário cirurgia.
Um estudo recente publicado na revista britânica Journal of Orthopaedics and Sports Physical Therapy comparou exercícios do quadril e exercícios do joelho para a dor patelofemoral. O estudo incluiu 100 pacientes com dor patelofemoral. Os pacientes foram divididos em dois grupos. Um grupo fez exercícios do quadril e o outro grupo fez exercícios do joelho.
Os pacientes foram avaliados antes e depois do tratamento. Os resultados do estudo mostraram que ambos os grupos tiveram melhora significativa na dor e na função. No entanto, não houve diferença significativa entre os dois grupos.
Esses resultados sugerem que os exercícios do quadril e os exercícios do joelho são igualmente eficazes no tratamento da dor patelofemoral. Os pacientes podem escolher o tipo de exercício que mais gostam ou que acham mais confortável.
Além dos exercícios, o tratamento da dor patelofemoral também pode incluir alongamento, perda de peso e fisioterapia. Em alguns casos, pode ser necessário cirurgia.
Dicas:
- Se você tem dor patelofemoral, é importante consultar um médico para obter o diagnóstico correto e o tratamento adequado.
- Os exercícios são uma parte importante do tratamento da dor patelofemoral. Ouça o seu médico ou fisioterapeuta e siga as instruções deles.
- Alongamento e perda de peso também podem ajudar a aliviar a dor patelofemoral.
- Se a dor for grave, pode ser necessário cirurgia.
O tratamento conservador da dor patelofemoral geralmente é eficaz. Os exercícios são uma parte importante do tratamento. Ouça o seu médico ou fisioterapeuta e siga as instruções deles.