As lesões por overuse, ou lesões por esforço repetitivo, são condições musculoesqueléticas resultantes da sobrecarga crônica ou repetitiva em determinadas estruturas do corpo, comumente associadas a atividades físicas intensas ou movimentos repetitivos. Essas lesões podem afetar atletas, trabalhadores que executam tarefas repetitivas e também pessoas comuns que excedem os limites de seus corpos.
Mecanismos e tipos de lesões por overuse
As lesões por overuse geralmente surgem devido à incapacidade dos tecidos musculares, tendinosos ou articulares em lidar com o estresse contínuo imposto a eles. Isso pode levar a uma série de problemas, como tendinites, bursites, síndrome do túnel do carpo, fascite plantar, entre outras condições dolorosas que podem comprometer a qualidade de vida e o desempenho funcional.
Fatores de risco e prevenção
Alguns fatores podem aumentar o risco de desenvolver lesões por overuse, incluindo falta de descanso adequado, aumento repentino da intensidade ou volume de atividade, técnica inadequada, fraqueza muscular e desequilíbrios biomecânicos. Para prevenir essas lesões, é essencial adotar práticas saudáveis, como o devido aquecimento e alongamento antes da atividade, o uso adequado de equipamentos e calçados, e a progressão gradual nos exercícios.
Sinais e sintomas
Os sinais e sintomas de lesões por overuse podem variar de acordo com a estrutura afetada, mas costumam incluir dor localizada, inflamação, sensibilidade ao toque, rigidez, fraqueza muscular e diminuição da amplitude de movimento. É importante não ignorar esses sintomas, pois o diagnóstico precoce pode ajudar a evitar complicações e acelerar a recuperação.
Diagnóstico e tratamento
O diagnóstico das lesões por overuse geralmente envolve uma avaliação clínica detalhada, exames de imagem como ultrassonografia e ressonância magnética, e a avaliação da atividade que desencadeou os sintomas. O tratamento varia de acordo com a gravidade da lesão e pode incluir repouso, fisioterapia, uso de anti-inflamatórios, procedimentos minimamente invasivos ou, em casos mais graves, cirurgia.
Importância da reabilitação e orientação profissional
Lesões por overuse demandam uma abordagem multidisciplinar, envolvendo profissionais como fisioterapeutas, médicos do esporte, ortopedistas e educadores físicos. A reabilitação adequada, aliada a orientações sobre ajustes na prática esportiva ou laboral, auxilia na recuperação do paciente e na prevenção de recidivas.
Estas lesões são um problema comum em muitas áreas da vida e podem afetar a saúde e o bem-estar de indivíduos de todas as idades e profissões. É essencial estar atento aos sinais de alerta, buscar ajuda especializada ao primeiro sinal de sintomas e adotar medidas preventivas para manter a saúde musculoesquelética em equilíbrio.
Se você está enfrentando sintomas citados aqui, não hesite em procurar um profissional de saúde qualificado para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.
