A tendinopatia patelar, também conhecida como “joelho do saltador” ou “joelho do corredor”, é uma condição comum que afeta o tendão patelar, localizado logo abaixo da patela. Caracterizada pela degeneração e inflamação do tendão, a tendinopatia patelar pode resultar em dor, inchaço e limitação da função, impactando não apenas atletas, mas também pessoas que praticam atividades físicas de forma regular.
Mecanismos e fatores de risco
A sobrecarga repetitiva no tendão patelar, devido a atividades como corrida, salto e agachamento, é considerada o principal mecanismo desencadeador da tendinopatia patelar. Além disso, fatores como desalinhamento biomecânico, fraqueza muscular, falta de flexibilidade e predisposição genética podem aumentar o risco de desenvolvimento da condição.
Sintomas e diagnóstico
Os sintomas mais comuns da tendinopatia patelar incluem dor na região anterior do joelho, especialmente ao subir ou descer escadas, inchaço localizado, sensibilidade ao toque e crepitação durante movimentos. O diagnóstico geralmente é feito com base na história clínica do paciente, exame físico detalhado e, em alguns casos, exames de imagem como ultrassonografia ou ressonância magnética.
Abordagem terapêutica
O tratamento da tendinopatia patelar visa aliviar a dor, promover a cicatrização do tecido e restaurar a função do tendão. Algumas estratégias terapêuticas comumente empregadas incluem:
- Repouso e modificação das atividades: Redução da carga de impacto sobre o tendão.
- Fisioterapia: Programas de reabilitação com exercícios de fortalecimento, alongamento e correção biomecânica.
- Crioterapia e analgésicos: Para controle da dor e inflamação.
- Técnicas de terapia manual: Massagem, liberação miofascial e mobilizações articulares.
- Intervenções Invasivas: Em casos graves e refratários, procedimentos como injeções de corticosteroides ou terapia por ondas de choque podem ser considerados.
Prevenção e recuperação
A prevenção da tendinopatia patelar envolve o fortalecimento progressivo da musculatura dos membros inferiores, especialmente quadríceps e músculos do core, além de correções biomecânicas e técnicas adequadas durante a prática de atividades físicas. Para uma recuperação eficaz, a adesão ao plano de tratamento, a paciência e o acompanhamento médico regular são essenciais.
A tendinopatia patelar representa um desafio clínico comum, que pode impactar significativamente a qualidade de vida e a performance atlética dos indivíduos afetados. O reconhecimento precoce dos sintomas, a intervenção terapêutica adequada e a adoção de medidas preventivas são fundamentais para a gestão eficaz desta condição.
Em caso de persistência dos sintomas, piora da dor ou incapacidade funcional, recomenda-se buscar orientação médica para avaliação e tratamento individualizado da tendinopatia patelar. A abordagem multidisciplinar, envolvendo profissionais de saúde especializados, pode contribuir significativamente para uma recuperação assertiva e a retomada das atividades cotidianas sem limitações.
