As entorses são lesões comuns que ocorrem quando os ligamentos de uma articulação são esticados ou rasgados, geralmente como resultado de um movimento abrupto ou impacto. Essas lesões podem ser bastante dolorosas e limitantes, afetando a capacidade do indivíduo de realizar atividades diárias e esportivas.
Tratamento
O tratamento adequado de entorses é fundamental para garantir a recuperação completa e prevenir complicações. Neste artigo, discutiremos os principais cuidados e procedimentos que devem ser adotados no tratamento de entorses.
Cuidados iniciais
Assim que ocorre a entorse, é importante agir rapidamente para minimizar a dor e o inchaço. Os seguintes cuidados devem ser tomados imediatamente após a lesão:
- Descanse a área afetada e evite qualquer atividade que possa piorar a lesão;
- Aplique gelo na área por 20 minutos a cada hora, nas primeiras 48 a 72 horas após a lesão;
- Comprima a área com uma bandagem elástica para ajudar a reduzir o inchaço;
- Eleve a área afetada acima do nível do coração para ajudar a reduzir o inchaço.
Procedimentos médicos
Se a entorse for grave, pode ser necessário buscar atendimento médico para avaliar a extensão da lesão e determinar o melhor curso de tratamento. Os procedimentos médicos que podem ser recomendados incluem:
- Radiografias ou outros exames de imagem para avaliar a gravidade da entorse;
- Uso de medicamentos anti-inflamatórios ou analgésicos para ajudar a controlar a dor e o inchaço;
- Fisioterapia para fortalecer os músculos ao redor da articulação afetada e ajudar a restaurar a amplitude de movimento;
- Uso de um dispositivo de imobilização, como uma tala ou bota, para proteger a área afetada durante a recuperação.
Perspectivas e reflexões
Embora seja importante tratar as entorses adequadamente para garantir a recuperação completa, muitas vezes as pessoas são tentadas a voltar às atividades normais muito rapidamente. Isso pode aumentar o risco de relesão e prolongar o tempo necessário para a recuperação completa.
Portanto, é importante seguir as orientações do médico e/ou fisioterapeuta quanto ao tempo de repouso e uso de dispositivos de imobilização, bem como fazer exercícios de reabilitação com regularidade para ajudar a fortalecer os músculos ao redor da articulação afetada.
Além disso, é importante lembrar que a prevenção é sempre melhor que o tratamento. Adotar hábitos saudáveis de exercício e alongamento pode ajudar a reduzir o risco de entorses e outras lesões musculoesqueléticas. E, caso ocorra uma lesão, é fundamental procurar atendimento médico imediatamente para minimizar os danos e garantir uma recuperação completa.
